Camping κάνει καλό στην υγεία και στην τσέπη
Τολμήστε την απεξάρτηση από τα αγαθά της πολιτισμένης ζωής και ξανακουρδίστε το βιολογικό σας ρολόι.
To camping δεν κάνει καλό μόνο στην τσέπη μας αλλά και στην υγεία, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Το lifestyle των διακοπών έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια και όλο και περισσότεροι επιλέγουν φύση. Εναλλακτικός τρόπος διακοπών που ή θα αγαπήσετε ή θα μισήσετε. Όπως και να έχει η ελευθερία στην φύση και διακοπές σε σκηνή κάνουν καλό στην υγεία.
Σε πρακτικό επίπεδο στην χώρα μας υπάρχουν πάνω από 300 οργανωμένα camping για όλα τα βαλάντια και γούστα. Το ελεύθερο κάμπινγκ (μόνο για τις σκηνές και όχι τον υπνόσακο) είναι παράνομο στην χώρα μας αλλά σε αρκετές περιοχές οι αρχές κάνουν τα στραβά μάτια και μάλιστα έχουν οργανώσει τις παραλίες για τους σκηνίτες με τουαλέτες, ντουσιέρες και κάδους απορριμμάτων.
Σε επιστημονικό τώρα επίπεδο, ξανακουρδίστε το βιολογικό σας ρολόι και ισορροπείστε με διαμονή σε σκηνή, αναφέρεται μεταξύ άλλων στην έρευνα του ο καθηγητής Kenneth Wright από το πανεπιστήμιο του Κολοράντο που δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα Current Biology.
Σύμφωνα με την έρευνα «ο κύριος ένοχος αποσυντονισμού του οργανισμού μας είναι το ηλεκτρικό ή τεχνητό φως το οποίο ωθεί το σώμα μας να παραμείνει ξύπνιο περισσότερες ώρες,». Ζώντας στις πόλεις ακόμα και την ημέρα είμαστε λιγότερο εκτεθειμένοι στο φυσικό φως και ζούμε με τεχνητό φως όταν ο ήλιος δύει, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει συγχρονισμός μας με τη φύση. Στο camping η έκθεση μας στο φυσικό φως –την ημέρα και την νύχτα- δρα θετικά για το σώμα μας και επαναφέρει τον οργανισμό μας σε σωστή λειτουργία.
Σε εθελοντές που πήραν μέρος στην έρευνα, κατά την κατασκήνωση τους απαγορεύθηκε να έχουν ηλεκτρονικές συσκευές και η μόνη πηγή φωτός για το βράδυ ήταν η φωτιά.
Ο έλεγχος της μελατονίνης, έδειξε ότι τα ρολόγια του σώματος των περισσότερων επανήλθαν νωρίτερα κατά δύο ώρες.
Ξαναβρείτε τους ρυθμούς σας στην ηρεμία και τη μαγεία της φύσης αλλά και ταυτόχρονα προστατεύστε την.